As votações do PT Awards 2019 começam em breve!16 September, 2019

Faça nosso teste e descubra se possui indícios de depressão ou ansiedade

Fala empoderadas, em comemoração ao Setembro Amarelo, decidimos trazer um teste interativo onde te ajudaremos à saber se tem ou não indícios de ansiedade/depressão e o que fazer quando precisar de ajuda.

Lembre, este post é uma forma de auto ajuda e você pode ajudar seu colega ou seus seguidores compartilhando o teste em suas redes sociais. Ficamos na espera e bom Setembro Amarelo para você!

Oi, vamos ver como anda sua saúde mental?

Responda verdadeiramente todas as questões e saiba sobre seu estado mental, estamos aqui para e por você.

Eu me sinto tenso ou contraído:

1. A maior parte do tempo
2. Boa Parte do Tempo
3. De vez em quando
4. Nunca

Eu ainda sinto gosto pelas mesmas coisas de antes:

1. Sim, do mesmo jeito de antes
2. Não tanto quanto antes
3. Só um pouco
4. Já não sinto mais prazer em nada

Sente uma espécie de medo, como se algo ruim fosse acontecer?

1. Sim, bastante
2. Sim, não tanto, mas sinto
3. Nunca percebi na verdade, talvez um pouco
4. Não sinto

Rio e me divirto quando assisto coisas de humor:

1. Sim, coloca um meme aqui pra ver se não me acabo rindo
2. Sim, mas bem menos que tempos atrás
3. Atualmente? Bem menos
4. Não consigo rir de nada

Estou com a cabeça cheia de preocupação:

1. A maior parte do tempo
2. Boa Parte do Tempo
3. De vez em quando
4. Raramente ou nunca

Eu me sinto alegre:

1. Quase sempre ou sempre
2. Poucas vezes
3. Nunca ou quase nunca

Consigo ficar sentado à vontade nos lugares e ficar relaxado:

1. Sim, normalmente
2. Poucas vezes
3. Nunca ou quase nunca

As vezes me sinto lento para pensar e fazer as coisas:

1. Quase sempre ou sempre
2. De vez em quando
3. Nunca ou quase nunca

Eu tenho uma sensação de medo, tipo um aperto no estômago ou um frio na barriga

1. Nunca ou quase nunca
2. De vez em quando
3. Sempre ou quase sempre

Eu perdi o interesse em cuidar da minha aparência:

1. Sem dúvidas
2. Não me cuido mais como deveria
3. Continuo me cuidando, é essencial né

Eu me sinto inquieto, não consigo parar e ficar em um lugar:

1. Sem dúvidas, esse sou eu
2. Um pouco
3. Não, estou tranquilo com isso

Fico esperando animado com as coisas boas que estão por vir:

1. Sim, como antes
2. Sinceramente? Não

Tenho a sensação de entrar em pânico internamente:

1. Quase sempre ou sempre
2. Nunca ou quase nunca
3. As vezes

Tenho prazer quando assisto um bom programa, ouço uma boa música ou jogo um bom game:

1. Sempre ou quase sempre
2. Pouquíssimas vezes
3. Puts, já fazem 84 anos

All 14 questions completed!


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Oi, vamos ver como anda sua saúde mental?

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17 anos, estudante, editor e redator do Portal POPTime.